Wypoczynek w górach jest bardzo przyjemnym sposobem spędzania wolnego czasu o każdej porze roku. Należy zawsze pamiętać o podstawowych zasadach, które pomogą nam w sytuacjach zagrożenia, a nawet mogą uratować życie.
Wybierając się w góry warto ze sobą zabrać:
– dobry plecak najlepiej model górski, który charakteryzuje się tym, że jest lekki;
– prowiant i napoje, w ilości takiej aby nam nie zabrakło;
– obuwie specjalne do pieszych wędrówek po górach, wycieczki w sandałach mogą być niebezpieczne, poza tym wygodne buty w górach to podstawa;
– dodatkowe skarpety gdyż nawet w razie zamoczenia czy nadmiernego pocenia się stóp będziesz miał możliwość przejść wyprawę suchą stopą;
– tak jak obuwie odzież również dostosuj do pogody, warunków i trasy;
– mapę turystyczną lub przewodnik;
– kijki trekkingowi;
– zestaw pierwszej pomocy;
– telefon komórkowy;
– numery telefonów Górskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego (GOPR).
Ponadto przed wyjściem w teren należy pamiętać o podstawowych zasadach bezpieczeństwa:
– konieczności poruszania się po szlakach wyznaczonych;
– regularnym sprawdzanie prognozy pogody, jeżeli zachodzi prawdopodobieństwo, że może się ona pogorszyć, nie wychodzimy na szlak;
– dokładnym planowaniu wyjścia w góry, wyznaczenie celu i czasu do jego realizacji,
– pozostawienie informacji na temat wyjścia w miejscu gdzie przebywamy.
