Bezpieczny wypoczynek nad wodą – porady

Okres wakacyjny to czas kiedy spędzamy najczęściej nad jeziorami, rzekami oraz nad morzem. Planując wypoczynek nad wodą należy bezwzględnie zwrócić uwagę na zapewnienie bezpieczeństwa sobie oraz bliskim. Poniżej zawarto wskazówki, których przestrzeganie może pozwolić na uniknięcie niepotrzebnej tragedii.

Rady dla wypoczywających nad wodą

  1. Korzystaj wyłącznie ze strzeżonych kąpielisk, będących pod nadzorem ratowników WOPR lub funkcjonariuszy Policji Wodnej i pod żadnym pozorem nie pływaj w miejscu gdzie jest to zabronione. Informują o tym znaki i tablice. Nie wolno też pływać na odcinkach szlaków żeglugowych oraz w pobliżu urządzeń i budowli wodnych (mostów, zapór, portów itp.).
  1. Wchodź do wody wyłącznie w odpowiedniej temperaturze.
  2. Gdy tylko poczujesz się źle, natychmiast wyjdź z wody.
  1. Nie pływaj w miejscach, gdzie jest dużo wodorostów lub wiesz, że występują zawirowania i zimne prądy. Pływaj w miejscach dobrze Ci znanych.
  1. Nie skacz na główkę.
  2. Przestrzegaj regulaminu kąpieliska, na którym wypoczywasz.
  1. Dobrze jest znać oznaczenia obowiązujące na kąpielisku: biała flaga – kąpiel dozwolona, czerwona flaga – kąpiel zabroniona, brak flagi – nie ma dyżuru ratowników.
  2. Dzieci powinny bawić się nad wodą tylko pod czujną opieką dorosłych. Obecność ratowników nie zwalnia rodziców lub opiekunów z obowiązku pilnowania dziecka. Odpowiedzialność za swoje dzieci zawsze ponoszą rodzice.
  3. Gdy wchodzisz z dziećmi do wody zabezpiecz je w specjalne rękawki bądź kamizelki.
  4. Nie pływaj w czasie burzy, mgły, gdy wieje porywisty wiatr.
  5. Nie skacz do wody, gdy skóra jest nagrzana po bezpośrednim kontakcie ze słońcem. Przed wejściem do wody skorzystaj z prysznica lub stopniowo ochlap klatkę piersiową, szyję i nogi – unikniesz wtedy wstrząsu termicznego, skurczu lub omdlenia.
  6. Nie przebywaj też za długo w wodzie, gdyż grozi to wychłodzeniem organizmu.
  1. Nie wchodź do wody po spożyciu alkoholu.
  2. Nie pływaj na czczo lub bezpośrednio po posiłku.
  1. Pamiętaj, że materac dmuchany nie służy do wypływania na głęboką wodę, podobnie jak inne gumowe zabawki (np. koło, rękawki, pontony).
  2. Pływanie po zapadnięciu zmroku oraz w nocy jest bardzo niebezpieczne.
  3. Korzystaj jedynie z pewnego i sprawnego sprzętu pływającego.
  4. Na brzegu, szczególnie w słońcu, noś nakrycie głowy, smaruj się filtrami ochronnymi.
  5. Jeżeli jesteś świadkiem udzielania pomocy człowiekowi wyciągniętemu z wody – nie przeszkadzaj ratownikom, nie komentuj ich działań. Tu toczy się walka o życie ludzkie.
  6. Bawiąc się w wodzie, nie zakłócaj wypoczynku innym. Zadbaj o czyste kąpielisko – nie wrzucaj do wody żadnych śmieci, butelek, papierków, opakowań.
  7. Nie krzycz nad wodą, nie rób niepotrzebnego hałasu, nie wzywaj pomocy dla żartu. Jeśli widzisz, że ktoś w wodzie lub na brzegu potrzebuje pomocy ratownika, najlepiej unieś obie ręce, krzyżuj i rozkładaj je nad głową.
  8. Podczas pływania kajakiem, łódką czy żaglówką, pamiętaj zawsze o założeniu dziecku kamizelki ratunkowej z kołnierzem, która musi być dopasowana do jego wagi i wzrostu oraz koniecznie zapięta.
  9. Dobrze jest wpisać do telefonu numer ratunkowy nad wodą – 601 100 100. W razie wypadku zadzwoń, podając miejsce zdarzenia, opisując sytuację, stan osób poszkodowanych i ich liczbę. Koniecznie podaj swoje nazwisko. Nigdy nie przerywaj pierwszy rozmowy z dyżurnym!

72 Responses

  1. That was an interesting read! I would love to read more posts from you ^^b Bookmarked this page =]
  2. Pieniadz jest bezwonny, ale sie ulatnia. Autosugestia jest jest jedna, na wszystko podatna...
  3. Metale Pytania
    Henri Millon Montherlant wyznawal maksyme, ze Przyjazń miedzy kobietami jest niczym wiecej jak paktem o nieagresji.
  4. Anna Rokita Mawiala, ze Milosc,przyjazń I BRATERSTWO sa jak magia. Nie mozemy ich zobaczyc, ale czujemy je. I ja sie po czesci z tym zgadzam :-) A ty ?
  5. Stanislaw Jerzy Lec utwierdzal sie w p[rzekonaniu, ze lepiej jest Podrzucic wlasne marzenia swoim wrogom, a moze zgina przy ich realizacji.
  6. Dramatem zycia jest to, ze starzejemy sie zbyt szybko, a madrzejemy zbyt pozno. – Benjamin Franklin
  7. Your comment*
  8. 537439 975083hey there, your website is amazing. I do thank you for function 101046
  9. <a href="http://sildenafilcitratetablet.com/" rel="nofollow ugc">viagra for women buy</a>
  10. <a href="https://ivermectinc.com/" rel="nofollow ugc">stromectol 12mg</a>
  11. <a href="https://antibioticsbuyonline.com/" rel="nofollow ugc">keflex 500 mg capsule</a>
  12. <a href="http://bestcialispills.com/" rel="nofollow ugc">can you buy tadalafil over the counter</a>
  13. <a href="http://viagraemd.com/" rel="nofollow ugc">viagra canada paypal</a>
  14. <a href="http://bellatabs.com/" rel="nofollow ugc">where can i buy levitra</a>
  15. <a href="http://cialisdiscountcoupons.com/" rel="nofollow ugc">cialis daily without prescription</a>
  16. <a href="http://ivermectinq.com/" rel="nofollow ugc">ivermectin uk</a>
  17. <a href="http://cialisdiscountcoupons.com/" rel="nofollow ugc">cialis canada price</a>
  18. <a href="https://buyivermectinwithoutprescription.com/" rel="nofollow ugc">stromectol covid 19</a>
  19. <a href="https://ivermectinworx.com/" rel="nofollow ugc">buy ivermectin pills</a>
  20. <a href="https://tadalafilimpt.com/" rel="nofollow ugc">cialis generic soft tabs</a>
  21. <a href="http://viagragenerictablet.com/" rel="nofollow ugc">female viagra paypal</a>
  22. <a href="http://sildenafilcitratenx.com/" rel="nofollow ugc">where to buy sildenafil over the counter</a>
  23. <a href="http://viagratt.com/" rel="nofollow ugc">sildenafil soft gel capsule</a>
  24. <a href="https://cialisrr.com/" rel="nofollow ugc">cialis best price uk</a>
  25. <a href="https://tadalafilob.com/" rel="nofollow ugc">tadalafil united states</a>
  26. <a href="https://flomaxpills.com/" rel="nofollow ugc">flomax bph</a>
  27. <a href="https://diclofenacforsale.com/" rel="nofollow ugc">diclofenac pills canada</a>
  28. <a href="http://ivermectinps.com/" rel="nofollow ugc">how much does ivermectin cost</a>
  29. <a href="http://ivermectinpharmacysale.com/" rel="nofollow ugc">ivermectin 4 mg</a>
  30. <a href="http://cialisado.com/" rel="nofollow ugc">cialis 4 sale</a>
  31. <a href="http://buyivermectinnorx.com/" rel="nofollow ugc">stromectol 3 mg tablet</a>
  32. <a href="http://tadalafilimpt.com/" rel="nofollow ugc">order tadalafil online india</a>
  33. 803375 619579Keep up the amazing piece of function, I read few posts on this internet site and I think that your blog is genuinely interesting and holds bands of amazing info. 368325
  34. <a href="https://flagylpills.com/" rel="nofollow ugc">where can i buy flagyl</a>
  35. <a href="http://aurograonline.com/" rel="nofollow ugc">aurogra</a>
  36. <a href="http://hqtadalafil.com/" rel="nofollow ugc">cialis online 40 mg</a>
  37. <a href="https://antabusemedication.com/" rel="nofollow ugc">disulfiram 500 mg tablets online</a>
  38. <a href="http://hottadalafil.com/" rel="nofollow ugc">generic tadalafil no prescription</a>
  39. <a href="https://drugstoreglobe.com/" rel="nofollow ugc">global pharmacy</a>
  40. <a href="https://buytadalafilwithnoprescription.com/" rel="nofollow ugc">tadalafil 20 mg price canada</a>
  41. <a href="http://buytadalafilwithnoprescription.com/" rel="nofollow ugc">tadalafil 5mg coupon</a>
  42. <a href="http://sildenafilbf.com/" rel="nofollow ugc">sildenafil online paypal</a>
  43. <a href="http://sildenafilcpill.com/" rel="nofollow ugc">sildenafil buy over the counter</a>
  44. <a href="https://safepharmx.com/" rel="nofollow ugc">nolvadex for men</a>
  45. <a href="http://ampicillinforsale.com/" rel="nofollow ugc">where can i buy ampicillin</a>
  46. <a href="https://buyivermectinmedicine.com/" rel="nofollow ugc">stromectol 3mg</a>
  47. <a href="https://ivermectin25h.com/" rel="nofollow ugc">ivermectin buy online</a>
  48. <a href="http://tadalafilfpills.com/" rel="nofollow ugc">2.5 mg cialis</a>
  49. <a href="https://viagragenericbuy.com/" rel="nofollow ugc">buy viagra price</a>
  50. <a href="https://estadalafil.com/" rel="nofollow ugc">cialis for daily use generic</a>
  51. <a href="https://viagravv.com/" rel="nofollow ugc">cheap real viagra</a>
  52. <a href="http://cialisbuyx.com/" rel="nofollow ugc">cialis daily use 5mg</a>
  53. <a href="http://viagrajmed.com/" rel="nofollow ugc">usa viagra 4000 mg</a>
  54. <a href="http://cialisdo.com/" rel="nofollow ugc">10mg cialis for daily use</a>
  55. <a href="http://zipimeds.com/" rel="nofollow ugc">trazodone 20 mg</a>
  56. <a href="https://cialistt.com/" rel="nofollow ugc">800 mg cialis</a>
  57. <a href="http://usppharm.com/" rel="nofollow ugc">buy acyclovir online usa</a>
  58. <a href="https://ivermectin.best/" rel="nofollow ugc">ivermectin 3mg tab</a>
  59. <a href="http://viagraxdrug.com/" rel="nofollow ugc">where can you buy viagra over the counter in uk</a>
  60. <a href="http://axtadalafil.com/" rel="nofollow ugc">can you purchase cialis over the counter</a>
  61. <a href="http://fluoxetinepills.com/" rel="nofollow ugc">fluoxetine 10 mg pill</a>
  62. <a href="https://molnupiravir.sale/" rel="nofollow ugc">molnupiravir generic name</a>
  63. <a href="https://ordersildenafilpills.com/" rel="nofollow ugc">sildenafil 100mg uk</a>
  64. <a href="https://irnpharm.com/" rel="nofollow ugc">ivermectin 9mg</a>
  65. <a href="http://tadalafilvb.com/" rel="nofollow ugc">cheap cialis generic online</a>
  66. <a href="http://generictadalafilbuy.com/" rel="nofollow ugc">buy tadalafil cialis</a>
  67. <a href="https://sildenafil.coupons/" rel="nofollow ugc">cheap viagra tablet</a>
  68. <a href="https://cialis.tech/" rel="nofollow ugc">canada cialis online</a>
  69. <a href="https://cheaptadalafiltablets.com/" rel="nofollow ugc">cialis prices</a>
  70. <a href="http://viagragenr.com/" rel="nofollow ugc">where can i find viagra</a>
  71. 146109 809971appreciate the effort you put into obtaining us this information 680740
  72. <a href="https://sildenafilvd.com/" rel="nofollow ugc">sildenafil medication cost</a>

Leave a comment